การให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา Counseling Psychology

การให้คำปรึกษา แปลมาจากคำในภาษาอังกฤษ คือ Counseling ซึ่งโดยทั่วไปหมายถึง การให้คำปรึกษา คำแนะนำ หรือการให้ข้อมูลเพื่อช่วยเหลือ แต่ “การปรึกษาเชิงจิตวิทยา” มีความหมายที่แตกต่างออกไป โดยจากสมาคมการปรึกษาเชิงจิตวิทยานานาชาติ (International Association for Counseling: IRTAC) ให้นิยามจิตวิทยาการปรึกษาไว้ว่า คือ วิธีการแห่งการสร้างความสัมพันธ์และการตอบสนองต่อผู้อื่นโดยมีจุดประสงค์เพื่อเป็นโอกาสให้บุคคลได้สำรวจตนเอง ทำให้ชีวิตชัดเจนขึ้น และใช้ชีวิตในทางที่น่าพึงพอใจและสร้างสรรค์

Blogger templates

วันเสาร์ที่ 13 ธันวาคม พ.ศ. 2557

Robbers Cave Experiment การทดลองที่ทำให้เด็กเกลียดชังคนที่ไม่ใช่พวกเดียวกัน

นักจิตวิทยาสังคมที่ชื่อ Muzafer Sherif ต้องการศึกษาว่า ถ้ามีกลุ่มคนอยู่ 2 กลุ่ม และอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องแข่งขันกัน ทั้งสองกลุ่มนี้จะพัฒนาความเกลียดชังต่ออีกฝ่ายอย่างไร และจะแก้ไขปัญหาความขัดแย้งระหว่างทั้งสองฝ่ายนี้ได้อย่างไร และสำหรับการทดลองนี้ เขาได้ใช้ตัวอย่างเป็นเด็กจริงๆ ที่ไม่ได้รู้เรื่องด้วยว่าตัวเองมีส่วนในการทดลอง
ในหน้าร้อนปี ค.ศ.1954 เด็กชายชั้นประถมอายุ 11-12 ปี จำนวน 22 คน ได้มาเข้าค่ายฤดูร้อนที่ Robbers Cave State Park รัฐโอกลาโฮมา เด็กทั้งหมดถูกแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มละ 11 คน โดยที่ไม่รู้เลยว่ามีกลุ่มที่เป็นพวกคนอื่นนอกจากพวกของตัวเองด้วย และไม่รู้ว่าแท้จริงแล้วนี่เป็นแค่การทดลองที่ผู้ปกครองของตัวเองเซ็นยินยอมมาเรียบร้อยแล้ว
ในสัปดาห์แรก ทั้งสองกลุ่มได้ทำกิจกรรมแยกกัน ในกลุ่มก็จะมีการทำกิจกรรมเพื่อให้เด็กๆ ในคุ้นเคยกัน มีการแบ่งลำดับชั้นและมีคนที่เป็นหัวหน้าใหญ่ มีการตั้งชื่อกลุ่ม (ทีม Eagles และทีม Rattlers) และทำธงประจำกลุ่ม เมื่อเด็กๆ ในสนิทสนมกันดีแล้วก็ถึงการทดลองขั้นต่อไปคือ ให้เด็กทั้งสองกลุ่มได้มาเจอกัน และสร้างสถานการณ์ที่จะทำให้เด็กเกลียดเด็กฝั่งตรงข้ามตนเอง

วันศุกร์ที่ 12 ธันวาคม พ.ศ. 2557

Bobo doll experiment : การทดลองให้เด็กแสดงความรุนแรงต่อตุ๊กตาล้มลุก

ในช่วงต้นปี ค.ศ.1960 นักจิตวิทยาสังคม Albert Bandura ต้องการทดลองว่า เด็กๆ จะแสดงพฤติกรรม
รุนแรงโดยเลียนแบบจากการดูเพียงอย่างเดียวได้หรือไม่ วิธีการก็คือ ถ่ายวิดีโอที่มีผู้ใหญ่กำลังทำร้าย เตะ ทุบตีตุ๊กตาล้มลุกรูปตัวตลกด้วยค้อน แล้วเอาวิดีโอนั้นไปเปิดให้เด็กกลุ่มแรกจำนวน 24 คนดู เด็กกลุ่มที่สองได้ดูวิดีโอธรรมดาๆ ที่ไม่มีความรุนแรง ส่วนเด็กกลุ่มสุดท้ายไม่ได้ดูอะไร แล้วจากนั้นก็ปล่อยเด็กๆ ทั้งหมดเข้าไปในห้องนั่งเล่นที่มีตุ๊กตาล้มลุกรูปตัวตลกอยู่ แล้วสังเกตพฤติกรรม
เมื่อเข้าไปในห้องแล้ว เด็กกลุ่มแรกตรงเข้าไปทำร้ายตุ๊กตาล้มลุกทันที บ้างก็เข้าไปใช้ค้อนตีแบบที่เห็นในวิดีโอ ในขณะที่มีเด็กบางคนเอาปืนของเล่นมาจ่อที่ตุ๊กตาด้วย ทั้งๆ ที่ในวิดีโอไม่ได้มีการใช้ปืนเลยแม้แต่น้อย ส่วนเด็กกลุ่มที่สองก็เข้าไปต่อยเตะตุ๊กตาเช่นกัน แต่ไม่ทำรุนแรงอย่างเด็กกลุ่มที่ได้ดูวิดีโอที่มีคนสาธิตตัวอย่างการทำร้ายหุ่นให้ดู

วันพฤหัสบดีที่ 11 ธันวาคม พ.ศ. 2557

Visual Cliff Experiment : ทดลองให้ทารกคลานผ่านหน้าผาจำลอง

เมื่อเด็กทารกโตพอที่จะคลานได้แล้ว เด็กส่วนมากจะหลีกเลี่ยงไม่คลานไปยังที่ๆ เป็นขอบสูงๆ ที่ถ้าตกลงไปแล้วจะทำให้เป็นอันตรายต่อตัวเอง นักวิทยาศาสตร์เองไม่เข้าใจว่าเพราะเหตุใดเด็กจึงรู้ว่า ความสูงเท่ากับอันตราย ทั้งๆ ที่เด็กเหล่านี้ไม่เคยตกจากที่สูงมาก่อน และทางเดียวที่จะรู้ได้ว่าทำไม คือการทดลองกับเด็กโดยสร้างสถานการณ์ที่จะโน้มน้าวให้เด็กคลานผ่านที่สูงที่ดูอันตราย

ในปี ค.ศ.1960 นักจิตวิทยาสังคมสองคนจากมหาวิทยาลัย Cornell ชื่อ Eleanor J. Gibson และ Richard D. Walk สร้างโต๊ะแบบพิเศษที่เรียกว่า หน้าผาจำลอง (Visual cliff) ที่ครึ่งหนึ่งเป็นโต๊ะไม้ทึบๆ แต่อีกครึ่งหนึ่งเป็นกระจกใสๆ จนดูเหมือนไม่มีอะไรรองอยู่ จากนั้นก็วางทารกลงตรงด้านโต๊ะทึบแล้วไห้แม่เด็กพยายามเรียกและหลอกล่อเด็กให้มาอีกฝั่งที่เป็นกระจกใสๆ เพื่อดูว่าเด็กจะทำอย่างไร

วันอังคารที่ 27 พฤษภาคม พ.ศ. 2557

10 อาการ ที่มากับ การเลิกบุหรี่ ใน 3 เดือนแรก

1. ไอ ในช่วงแรกของการเลิกบุหรี่ จะมีเสมหะมาก และไอมากขึ้น เพราะ ปอดกำลังขับสารพิษ ออกมาทางเสมหะ ไม่ต้องตกใจ อาการไอ จะหายไปภายใน 20 วัน

2. เวียนหัว ช่วง 3 วันแรก ร่างกายไม่ได้ควันบุหรี่ เลือดจะได้รับ อ็อกซิเจนเพิ่มขึ้นร่างกายยังไม่เคยชินกับปริมาณอ็อกซิเจน ที่มีมากกว่าเดิม ไม่นาน อาการเวียนหัวจะหายไปเอง